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Mousse au chocolat diététique - Mousse de chocolate diet

Mousse au chocolat diététique - Mousse de chocolate diet

(versão em português logo abaixo)

Bonjour !!!

Je vous présente aujourd'hui la recette d'une mousse au chocolat diététique, sans sucre et sans beurre que j'ai repérée sur le joli blog de Manuella, cette recette est conseillée pour ceux qui ont des problèmes de cholestérol, les diabétiques et ou pour ceux qui essayent de garder la ligne. Cette recette est tombé en bonne heure pour moi, qui en ce moment essaye de manger plus sein, moins gras et moins sucré, comme je suis accro à la mousse au chocolat je n'ai plus besoin de me priver car maintenant j'ai la recette de mousse au chocolat idéal, je suis vraiment conquise par cette recette.
Avec cette recette Je participe au Maxi Tour en Cuisine .

Mousse au chocolat diététique


Ingrédients

pour 4 personnes

250 g de chocolat noir
5 blancs d'oeuf

Préparation


1  Faites fondre le chocolat au bain-marie.
2  Montez les blancs en neige ferme.
3  Incorporez délicatement les blancs en neige eu chocolat fondu, en mélangeant bien avec une spatule.
4  Divisez la préparation dans les ramequins et mettez-les au frais au moins 4 heures avant de les servir.

Bonne dégustation !!!

Un excellent dimanche à tous, bisous !!!

Mousse au chocolat diététique - Mousse de chocolate diet

Bom dia !!!

Hoje eu apresento para vocês a receita de uma mousse de chocolate diet sem açúcar e sem manteiga que vem la do blog de Manuella, esta receita é aconselhada para aqueles que tem problemas de colesterol, diabéticos e ou para aqueles que tentam manter a linha. Esta receita caiu como uma luva para mim pois eu estou tentando seguir uma alimentação mais saudável, com menos gordura e menos açúcar , eu que sou viciada em mousse de chocolate não preciso mais me privar e agora eu tenho a receita de mousse de chocolate perfeita, esta receita me conquistou..
Com esta receita eu participo ao Maxi Tour en Cuisine.

Mousse de chocolate diet


Ingredientes

para 4 pessoas

250 g de chocolate preto
5 claras de ovo

Modo de preparo


1  Derreta o chocolate em banho-maria.
2  Bata as claras em neve firme.
3  Incorpore delicadamente as claras em neve no chocolate derretido, mexa delicadamente com uma espatula.
4  Divida a preparação nos ramequins e coloque-os na geladeira por pelo menos 4 horas antes de servir.

Boa degustação !!!

Um excelente domingo à todos, beijos !!!

Mousse au chocolat diététique - Mousse de chocolate diet

Tags : mousse au chocolat, diététique, sans sucre, sans beurre, chocolat noir, dessert

19 commentaires:

  1. C'est à faire c'est certain ! le chocolat ce n'est pas vraiment light mais déjà si on retire les oeufs, le sucre et le beurre c'est toujours ça de pris !! je l'avais effectivement vue chez Manuella et je l'ai notée !! bisous solange

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  2. Merci Solange, c'est vrai que cette mousse est délicieuse ! Comme quoi il faut peu d'ingrédients pour se régaler :) Je te remercie également pour la recette du gâteau italien, ma fille et Mr veulent que je le refasse aujourd' hui lol franchement il est à tomber !!! Bisous et bon dimanche à toi

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  3. Huuum, alors non seulement elle est light mais elle a l'air parfaite dans la texture, quelle merveille !! Je la fais avec des jaunes moi mais c'est vrai qu'avec les blancs c'est astucieux !
    Bisous, passe un beau dimanche !

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  4. Elle est parfaite ta mousse au chocolat, et très gourmande.
    A tester.
    Bon dimanche.

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  5. Oi Sol, bom dia!
    Já cheguei me deliciando com essa mousse..
    Amiga, muito obrigada mesmo pelo teu carinho. Bjssss e que a tua semana seja de sucesso e abençoada.

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  6. j'ai envie de dévorer ta cuillère !

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  7. Oh Sol,,, qué maravilla y encima sin azúcar y con poca grasa!!! deliciosa propuesta. Un abrazo.

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  8. Boa noite amiga linda!
    Faz muito tempo que não como mousse de chocolate.
    Adorei a tua receita, pois pode-se comer sem culpa!
    O aspecto ficou nota mil!
    Te desejo uma ótima semana.
    Bjim
    Léia

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  9. Rho oui, c'est clair, c'est la recette idéale !!!!!!!!!!

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  10. Olá Solange! Sua musse diet está aerada e com aspecto de delícia. Obrigada por compartilhar esta sugestão de mousse mais 'light'. Beijos.

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  11. Uma receita deliciosa e com menos calorias! Ótima sugestão!

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  12. Querida Solzita essa receita tenho que levar, é uma bênção kkkkkkkkk
    Assim como vc estou no mesmo clube que o seu, tentando emagrecer, além de que é mais saudável. Ficou linda sua mousse. Gostei muito. Obrigada por compartilhar conosco. Beijinhos miga

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  13. excellente recette bien tentante
    bonne soirée

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  14. Une recette pour se faire plaisir sans frustration, c'est vraiment superbe ma Solange et je vais tester d'urgence, le chocolat et moi sommes de très grand ami .. hihihihi. Bisous tout plein.

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  15. Amigaaaa, que maravilha de mousse, hein!E receita é bem fácil, ahhhhtenho que prepará-la aqui em casa, a consistência dessa mousse ficou simplesmente perfeitaaaaa, parabéns! Beijinhos

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  16. Fiz a mousse dietetica ontem e comia hoje. Uma delicia, ainda melhor que a açucarada.

    Obrigada Sol, pela partilha.

    Um beijinho

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  17. Mas que delicia!!!
    Adorei a receitinha... quero fazer.

    Beijinhos, Pri

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  18. la texture de ta mousse semble parfaite! j'adore!

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Obrigada pelo comentário, volte sempre !!!
Merci pour le commentaire, à bientôt !!!

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