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Smoothie banane et avoine - Smoothie de banana e aveia


Smoothie banane et avoine

(versão em português logo abaixo)

Bonjour !!!

Pour bien démarrer la journée aujourd'hui je vous propose la recette d'une boisson bien rafraîchissante et vitaminée ce  smoothie  banane et avoine est l'un des smoothies les plus basics mais aussi l'un des plus délicieux.

Smoothie banana et avoine


Ingrédients


pour 2 verres

1 pot d'yaourt nature 125 g
100 ml de lait
4 glaçons 
2 c. à s. de flocons d'avoine
1 c. s. de sucre

Préparation


1  Mélangez tous les ingrèdients dans le blinder et mixez le tout jusqu'á l'obtention d'un mélange crémeux et homogène, puis versez la préparation dans des verres et servez aussitôt.


Bonne dégustation !!!

Je vous souhaite un très bon week-end, bisous !!!

Tags : smoothie, banane, avoine

Smoothie de banana e aveia

Bom dia !!!

Hoje eu proponho a receita deste delicioso smoothie para começar bem o dia, este smoothie é um dos mais básicos mas também um dos mais deliciosos, é uma bebida bem refrescante e bem vitaminada.

Smoothie de banana e aveia


Ingredientes


para 2 copos

1 pote de iogurte natural 125 g
100 ml de leite
2 c. s. de aveia em flocos
1 c. s. de açúcar
4 pedrinhas de gelo

Modo de preparo


1  Misture todos os ingredientes no copo do liquidificador e bata até obter uma mistura cremosa e homogênea, verta nos copos e sirva em seguida.


Boa degustação !!!

Nota: o puré de bananas pode ser substituído por duas bananas prata.

Eu desejo à todos um ótimo final de semana, beijos !!!

20 commentaires:

  1. Perfeito para começar o dia em beleza.
    Bom fim de semana
    bjs

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  2. Bom dia de sábado!!!

    Agradeço sempre seu carinho quando me visita e hj deixo uma bela frase pra você.

    Eu poderia suportar, embora não sem dor, que tivessem morrido todos os meus amores, mas enlouqueceria se morressem todos os meus amigos!

    =Vinícius de Moraes=

    Abraços de bom final de semana
    Bjuss
    Rita!!

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  3. Il ne me manque plus qu'une petite paille pour le déguster !! Merci Solange. bisous

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  4. Olá, Solzita,

    Passei muitos anos tomando mingau de aveia no café da manhã e este smoothie é ainda mais rico e saboroso, estou levando a receita! rsrs.

    Um beijo!

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  5. Oi Sol, começar o dia com esse smoothie deve ser tudo de bom.Fiquei com vontade.
    Beijos e um excelente final de semana.

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  6. le top pour bien commencer la journée!!! bisous

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  7. Hola Sol!! Perdona que no haya venido hace días, pero no tengo tiempo para nada! Lo que has hecho hoy me parece una delicia!!! Qué rico con plátano!
    Un besito grande

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  8. Una maravillosa forma de empezar el día, con algo nutritivo, sano y refrescante...Delicioso. Bss.

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  9. Hummmm, esse smohtie de banana cairia muito bem agora, que maravilha amiga! Beijocas e um ótimo domingo para vc!

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  10. Sol querida,
    adoro vitamina de banana e com aveia fica mais nutritiva
    e saborosa, hummmmmmmm!

    Beijinhos, bom fds ♥

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  11. Oi Sol, que deliciosa mistura de sabores, fica leve e muito saudável!
    Beijos e ótimo domingo,
    Oslaine

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  12. Voilà un smoothie qui ferait un superbe petit-déjeuner, j'aime l'idée !
    Bisous, très bon dimanche !

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  13. Minha querida Sol, espero que esteja tudo bem contigo! As minhas visitas agora são mais espaçadas por aqui mas sempre atenta ao FB :)
    Gosto muito de smoothies pois refrescam e saciam quando está calor e temos alguma fome. O teu está ao meu agrado pois feito com banana é óptimo!!

    beijinhos e boa semana

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  14. Sol minha, eu adoro banana e adorei a receitinha...
    Querida, passei p/deixar bjsss e desejar uma semana super abençoada

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  15. Olá Sol,
    è uma versão do café da manhã de meu marido e filho, é muito saboroso.
    Beijo,
    Vânia

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  16. Parfait pour bien commencer la journée !! Belle soirée Bisous

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  17. bonne idée pour faire le plein de vitamines

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  18. QUE DELÍCIA EU ADORO BANANA.
    Obrigada pela visita
    Ótimo semana para vc!
    Beijos Coloridos!♥♥♥

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  19. Que delícia!
    Gosto muito de bananas... e assim refrescante me agrada demais!
    Um bejim!

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Obrigada pelo comentário, volte sempre !!!
Merci pour le commentaire, à bientôt !!!

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