Smoothie banane et avoine - Smoothie de banana e aveia

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Bonjour !!!

Pour bien démarrer la journée aujourd'hui je vous propose la recette d'une boisson bien rafraîchissante et vitaminée ce  smoothie  banane et avoine est l'un des smoothies les plus basics mais aussi l'un des plus délicieux.

Smoothie banana et avoine

Ingrédients

pour 2 verres

1 pot d'yaourt nature 125 g

100 ml de lait

4 glaçons 

2 c. à s. de flocons d'avoine

1 c. s. de sucre

200 ml de purée de banane Fleurons d'Apt

Préparation

1  Mélangez tous les ingrèdients dans le blinder et mixez le tout jusqu'á l'obtention d'un mélange crémeux et homogène, puis versez la préparation dans des verres et servez aussitôt.

Bonne dégustation !!!

Je vous souhaite un très bon week-end, bisous !!!

Tags : smoothie, banane, avoine

Bom dia !!!

Hoje eu proponho a receita deste delicioso smoothie para começar bem o dia, este smoothie é um dos mais básicos mas também um dos mais deliciosos, é uma bebida bem refrescante e bem vitaminada.

Smoothie de banana e aveia

Ingredientes

para 2 copos

1 pote de iogurte natural 125 g

100 ml de leite

2 c. s. de aveia em flocos

1 c. s. de açúcar

4 pedrinhas de gelo

200 ml de puré de bananas Les Fleurons d'Apt

Modo de preparo

1  Misture todos os ingredientes no copo do liquidificador e bata até obter uma mistura cremosa e homogênea, verta nos copos e sirva em seguida.

Boa degustação !!!

Nota: o puré de bananas pode ser substituído por duas bananas prata.

Eu desejo à todos um ótimo final de semana, beijos !!!